GAMBARAN KARAKTERISTIK, STATUS GIZI DAN KETAHANAN FISIK ATLET REMAJA PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE (PSHT) DI KABUPATEN MESUJI

ABSTRAK

Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan baik ditingkat daerah, nasional, regional, dan juga sampai tingkat internasional, mulai dari usia dini, remaja dan usia dewasa. Faktor yang juga berperan dalam menentukan prestasi seorang atlet ialah faktor struktur tubuh, lemak tubuh, gizi dan lingkungan. Status gizi yang baik merupakan hal penting yang perlu diperhatikan dalam memperbaiki ketahanan fisik atlet. Persentase lemak tubuh yang tinggi ataupun rendah pasti akan memberi dampak yang kurang menguntungkan kepada atlet. Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran karakteristik, status gizi, persentase lemak tubuh dan ketahanan fisik atlet remaja pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate di Kabupaten Mesuji tahun 2025.
Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif. Penelitian ini menggunakan seluruh populasi dengan kriteria inklusi dan eklusi yang berjumlah 36 orang. Lokasi penelitin ini dilakukan di PSHT Gedung Boga, Mesuji Tahun 2025. Pengolahan data yang digunakan adalah analisi unvariat.
Hasil penelitian status gizi atlet remaja pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Gedung Boga mayoritas 55,6% kategori status gizi baik, persen lemak tubuh 50% kategori normal dan ketahanan fisik 38,9% kategori sedang. Sebaiknya pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) Gedung Boga membuat program pembinaan dan edukasi gizi terkait pengetahuan makanan bergizi seimbang yang melibatkan tenaga kesehatan (Ahli Gizi), mengingatkan atletnya untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, serta melakukan latihan tambahan di luar jadwal latihan dan untuk penelitian selanjutnya untuk menambahkan variabel asupan makanan dan cairan serta menambahkan variabel aktivitas fisik

Kata kunci : status gizi, persentase lemak tubuh dan ketahanan fisik
Daftar Bacaan : 53 (2018 – 2024)