PENGARUH TERAPI AKUPRESUR DAN TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA REMAJA PUTRI DI SMA NEGERI 3 METRO

ABSTRAK

Dismenore merupakan keadaan seorang perempuan mengalami nyeri saat menstruasi yang berefek buruk menyebabkan gangguan melakukan aktivitas harian.
Hasil prevalensi kejadian dismenore di dunia sebesar 1.769.425 jiwa (90%) dengan 10 - 15% mengalami dismenore berat. Di Indonesia terdiri dari 54,89% dismenore primer dan
9,36% disminore sekunder dan angka kejadian dismenore di Lampung yaitu 54,9%.
Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh terapi akupresure dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja putri di SMA Negeri 3
Metro.
Jenis penelitian adalah Quasi eksperimen dengan pendekatan two group pretestposttest design. Jumlah populasi yaitu seluruh remaja putri di SMA Negeri 3 Kota Metro.
Besar sampel diperoleh 34 responden dengan 17 kelompok terapi akupresur dan 17 kelompok teknik relaksasi nafas dalam. Variabel dependen: nyeri dismenore. Variabel independen: terapi akupresure dan teknik relaksasi nafas dalam. Teknik pengambilan sampel adalah consecutive sampling. Pengumpulan data dengan observasi melalui checklist dan lembar Observasi Numeric Rating Scale (NRS). Data dianalisis secara univariat dan bivariat dengan uji statistik Man Whitney.
Hasil penelitian dari 34 responden di SMA Negri 3 Metro rata-rata tingkat nyeri dismenore sebelum diberikan terapi akupresur sebesar 5,87 dan sesudah diberikan terapi akupresur sebesar 0,41. Rata-rata tingkat nyeri dismenore sebelum diberikan teknik relaksasi nafas dalam sebesar 5,35 dan sesudah diberikan teknik relaksasi nafas dalam sebesar 1,82. Ada pengaruh pemberian terapi akupresure dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap penurunan nyeri dismenore dengan nilai p value 0,000.
Simpulan dari hasil penelitian di SMA Negeri 3 Metro tahun 2024 ada pengaruh pemberian terapi akupresure dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap penurunan nyeri dismenore. Peneliti sangat menyarankan agar para remaja putri yang mengalami dismenore untuk melakukan pijat akupresur, karena pijat akupresur salah satu terapi nonfarmakologi untuk mengurangi nyeri pada dismenore secara alami dan tidak memiliki efek toksik.

Kata Kunci : Dismenore, Terapi akupresur, Teknik relaksasi
Daftar bacaan : 36 (2014-2023)