GAMBARAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO, NATRIUM, KALIUM, AKTIVITAS FISIK DAN STATUS GIZI PADA ANGGOTA PROLANIS PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS KOTABUMI II KABUPATEN LAMPUNG UTARA TAHUN 2025

ABSTRAK

Hipertensi sebagai salah satu penyakit yang cukup berbahaya hingga mendapatkan julukan The Silent Killer. Prevalensi hipertensi pada penduduk dengan usia > 15 tahun di lampung mencapai 28,3 % sedangkan prevalensi hipertensi di kabupaten lampung utara 5,9 %. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui gambaran asupan zat gizi makro, natrium, kalium, aktivitas fisik dan status gizi pada anggota Prolanis penderita hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Kotabumi II Kabupaten Lampung Utara.
Jenis penelitian ini adalah deskriptif dengan rancangan penelitian secara cross sectional, teknik analisis data yang digunakan yaitu analisis univariat dengan variabel asupan zat gizi makro, natrium, kalium, aktivitas fisik dan status gizi dengan metode accidental sampling dengan jumlah responden yaitu 66 orang anggota prolanis hipertensi yang dilakukan pada bulan april 2025. Alat yang digunakan dalam penelitian ini yaitu lembar food recall 1 x 24 jam, timbangan digital, stadiometer, dan kuesioner aktivitas fisik.
Hasil penelitian menunjukan status gizi responden terbanyak dalam kategori normal yaitu 50%. Jumlah asupan energi cukup 47%, protein cukup 34,8 %, lemak berlebih 47%, dan karbohidrat kurang 31,8 %. Asupan natrium Lebih 72,7% dan asupan kalium seluruh responden kurang 98,5%. 62,1% Aktivitas fisik responden dengan kategori sedang dan 48,5% responden tekanan darah pada hipertensi derajat
1. Kesimpulan dari penelitian ini adalah sebagian besar responden masih mengonsumsi makanan tinggi lemak, asupan natrium berlebih, asupan kalium yang kurang dan status gizi overweight hingga obesitas. Disarankan bagi anggota prolanis penderita hipertensi memiliki asupan lemak yang tinggi diharapkan mengurangi makanan yang mengandung tinggi lemak dan juga makanan natrium tinggi dan untuk meningkatkan aktivitas fisik berupa olahraga untuk mencegah kenaikan tekanan darah tinggi di Puskemas Kotabumi II.

Kata Kunci : Asupan, Hipertensi, Aktivitas Fisik, Status Gizi Daftar bacaan : 75 (2015 – 2024)