PENURUNAN NYERI PERINIUM DENGAN METODE SENAM KEGEL DAN RELAKSASI NAFAS DALAM PADA IBU POST PARTUM TERHADAP NY.E DI PMB EMALIA

Ibu nifas akan mengalami berbagai gangguan meliputi gangguan libido, orgasme, dan yang terbanyak adalah gangguan nyeri perineum. Penyebab utama nyeri tersebut adalah jahitan perineum. Pada dasarnya ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri perineum salah satunya adalah senam kagel. Metode senam kegel dan relaksasi nafas dalam untuk mengetahui penurunan nyeri perineum pada ibu post partum terhadap Ny.E di pmb Emalia.
Metode studi kasus menggunakan teknik pengumpulan data primer dan skunder, yang menggunakan manajemen 7 langkah varney menggunakan metode pendokumentasian SOAP.Pada PMB Emalia, Amd. Keb penengahan, terdapat 15 orang ibu nifas yang mengalami robekan perineum, 14 orang mengalami robekan perineum derajat 1 dan 1 orang mengalami robekan derajat 2 dan merasa sangat khawatir dengan rasa nyerinya. Untuk penurunan nyeri perineum sehingga dilakukan asuhan kebidanan pada Ny.E pada masa nifas sebanyak 3 kali kunjungan. Asuhan yang diberikan pada Ny.E berupa metode senaman kegel dan relaksasi nafasd alam. Asuhan ini diberikan secara rutin kepadaNy.E.
Nyeri perineum pada ibu post partum sebelum senam kegel dan relaksasi nafas dalam memiliki rata-rata nyeri dengan sekala 4 dimana ibu mendesis, menyeringai, dapat menunjukan lokasi nyeri, dan dapat mengikuti perintah dengan baik.Nyeri perineum pada ibu post partum setelah dilakukan senam kagel dan relaksasi nafas dalam memiliki rata-rata nyeri skala 2 dimana ibu dapat berkomunikasi dengan baik.
Senam kegel dan relaksasi nafas dalam efektif untuk mengurangi nyeri perineum pada ny.e. Direkomendasikan untuk melakukan melakukan senam kagel atau relaksasi nafas untuk mengurangi nyeri perineum pada ibu nifas.

Kata Kunci : Senam Kegel, Relaksasi, Nyeri Perineum. Daftar Bacaan : 10 (2009-2019)