PENERAPAN SENAM KEGEL DAN RELAKSASINAFAS DALAM UNTUK MENGURANGI NYERI PERINEUM PADA IBU POST PARTUM NY.R DI PMB DWI LESTARI,A.Md.Keb, LAMPUNG SELATAN

Setiap ibu yang telah menjalani proses persalinan dengan mendapatkan luka perineum akan merasakan nyeri, Hal ini dapat menimbulkan dampak seperti kesakitan dan takut untuk melakukan mobilisasi dini yang dapat mengakibatkan masalah-masalah seperti sub involusiuterus, pengeluaran lochea yang tidak lancar, dan perdarahan pascapartum.Studi kasus ini dilakukan untuk mengetahui efektifitas senam kegel dan relaksasi nafas dalam terhadap nyeri perinium pada ibu post partum di PMB Dwi Lestari, A.Md.Keb pada bulan Maret 2021.
Metode yang digunakan dalam penelitian untuk menyusun laporan ini yaitu dengan menentukan lokasi dan waktu pelaksanaan, selanjutnya menentukan subjek laporan, yaitu G2P2A0 usia 40 tahun dan melakukan pengumpulan data melalui wawancara kepada pasien yang sesuai dengan format asuhan kebidanan, dan melakukan pengukuran tingkat nyeri menggunakan metode NRS lalu observasi dengan metode dokumentasi menggunakan manajemen kebidanan SOAP.Penanganan pada kasus ini yaitu dengan mengajarkan ibu teknik relaksasi nafas dalam dan senam kegel. Setelah dilakukan pengkajian dengan melakukan kunjungan masa nifas sebanyak 6 kali, Maka didapatkan bahwa nyeri ibu dapat teratasi.
Hasil dari studi kasus yang dilakukan menunjukkan dengan mengajarkan ibu teknik relaksasi nafas dalam dan senam kegel lalu dilakukan pengkajian dengan melakukan kunjungan masa nifas sebanyak 6 kali, Maka didapatkan bahwa nyeri ibu dapat teratasi dan membantu ibu dalam proses pemulihan post partum, seperti meperbaiki elastisitas otot-otot yang telah mengalami peregangan, memperlancar sirkulasi darah,serta pemulihan fungsi alat kandungan.

Kata kunci : senam kegel – relaksasi nafas dalam – nyeri perineum
Daftar Bacaan : 19 (2013-2021)