PENGARUH SENAM TERA TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN DENGAN HIPERTENSI DIPUSKESMAS SATELIT KOTA BANDAR LAMPUNG PROVINSI LAMPUNG TAHUN 2025

ABSTRAK

. Hipertensi merupakan salah satu penyebab utama kematian global. WHO (2023) mencatat peningkatan jumlah penderita dari 650 juta pada tahun 1990 menjadi 1,3 miliar pada 2019. Hipertensi menyebabkan sekitar 10,8 juta kematian yang dapat dicegah setiap tahun (WHO, 2024). Mengetahui pengaruh senam tera terhadap tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas Satelit Kota Bandar Lampung tahun 2025. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimen dengan pendekatan two-group pre-test and post- test with control group. Sampel terdiri dari 32 pasien hipertensi usia 45–70 tahun, dibagi menjadi kelompok perlakuan dan kontrol. Rata-rata tekanan darah sistolik kelompok perlakuan sebelum intervensi adalah 153,94 mmHg dan sesudahnya 149,94 mmHg. Pada kelompok kontrol, tekanan darah turun dari 160,00 mmHg menjadi 157,06 mmHg. Uji paired sample t-test menunjukkan penurunan signifikan pada kelompok perlakuan (p < 0,001; t = 9,798). Senam tera efektif menurunkan tekanan darah sistolik pada pasien hipertensi. Senam ini disarankan sebagai intervensi non-farmakologis di fasilitas pelayanan kesehatan primer.

Kata Kunci : Senam Tera, Tekanan Darah, Hipertensi Daftar Pustaka : 17 (2019-2024)