GAMBARAN PENGETAHUAN GIZI, ASUPAN GIZI DAN STATUS GIZI ATLET RENANG CLUB FLIPPER KOTA METRO TAHUN 2023

ABSTRAK
Gizi adalah salah satu faktor penting untuk mendukung olahraga. Setiap zat gizi memiliki peran bagi tubuh dalam proses metabolisme. Asupan gizi yang lengkap dan porsi yang tepat akan membuat olahraga yang dilakukan menjadi lebih baik dan fungsi tubuh juga akan maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran pengetahuan gizi, asupan gizi dan status gizi Atlet Club Renang Flipper Kota Metro Tahun 2023.
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif terhadap 18 atlet renang, dilakukan di Kota Metro, pengumpulan data dilakukan dengan wawancara dan pengukuran antropometri serta recall 2x24 jam menggunakan form recall.
Hasil penelitian menunjukan status gizi atlet renang Club Flipper Metro 88,8% status gizi baik, 5,6% status gizi lebih dan 5,6% obesitas. Pengetahuan gizi 61,2% cukup dan 38,8% baik. Asupan energi terendah sebanyak 1041.50 kkal, tertinggi sebanyak 2314.70 kkal, dan asupan rata rata energi atlet 1588.26 kkal. Tingkat kecukupan energi atlet renang Club Flipper Metro adalah 44,4% defisit dan 55,6% kurang. Jumlah asupan protein terendah sebanyak 33.90 gr, asupan tertinggi sebanyak 65.10 gr, dan asupan rata rata protein atlet 50.06 gr. Tingkat kecukupan protein atlet renang Club Flipper Metro adalah 27,8% defisit, 5,6% kurang, 33,3% baik dan 33,3% lebih.
Asupan gizi berperan penting bagi atlet karena sebagai tenaga untuk atlet, oleh karena itu atlet renang Club Flipper Metro sebaiknya dapat mempertahankan status gizi mereka, dan merubah pola makan mereka dengan meningkatkan asupan makan untuk meningkatkan asupan energi dan mengkonsumsi protein sesuai kebutuahan.

Kata kunci : Gizi Atlet, Status Gizi, Pengetahuan, Asupan
Daftar bacaan : 52¬ (2000 - 2021)