EFEKTIFITAS SENAM YOGA TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III PADA Ny. R G1P0A0 DI PMB NURLELA DIANA, Amd.Keb LAMPUNG SELATAN TAHUN 2020

Berdasarkan data dari Puskesmas Sidorejo Lampung Timur jumlah ibu hamil primigravida 24 ( 68.6%) dan yang mengalami kualitas tidur ibu hamil buruk sejumlah 24 orang ( 68.6%). ( Gede, 2015). Di PMB Nurlela Diana, Amd.Keb. Kecamatan Katibung Kabupaten Lampung Selatan di bulan Januari 2020 terdapat 16 ibu hamil yang melakukan kunjungan rutin salah satunya Ny. R G1P0A0 Hamil 33 minggu 5 hari yang mengeluhkan sulit tidur pada .
Metode yang digunakan dalam pengumpulan data studi kasus ini adalah dengan metode varney dan mendokumentasikan dalam SOAP dengan kasus sulit tidur pada malam hari. Studi kasus ini dengan berfokus pada asuhan kebidanan dengan teknik wawancara yang digunakan dalam pengumpulan data untuk hasil anamnesa, serta pemeriksaan kepala sampai kaki ( Head to toe)
Hasil yang didapatkan setelah dilakukan pengkajian data subjektif dan objektif meningkatkan kualitas tidur ibu hamil dengan senam yoga terhadap Ny. R usia 20 tahun G1P0A0 pada kunjungan pertama dilakukan pengukuran kualitas tidur mendapat skor 14, pada kunjungan kedua sampai ketiga mengajarkan ibu senam yoga kemudian pada kunjungan keempat dilakukan pengukuran kualitas tidur mendapat skor 9 Kemudian pada kunjungan kelima ibu mengatakan tidak ada keluhan apapun dan dilakukan pengukuran kualitas tidur ibu mendapat jumlah skor 4 yang dapat di simpulkan ibu memiliki kualitas tidur baik.
Kesimpulan dari asuhan yang telah diberikan pada Ny.R di PMB Nurlela Diana berjalan dengan baik dan penerapan senam yoga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III.

Kata Kunci : Senam Yoga, Kualitas tidur
Daftar Bacaan : 22 (20052017)