PENERAPAN SENAM RELAKSASI UNTUK MENGURANGI KECEMASAN DALAM PERSALINAN TERHADAP NY. F G1P0A0 DI PMB SITI RUSMIATI, S.ST LAMPUNG SELATAN

Kecemasan pada kehamilanpertamamerupakanperasaanataukondisipsikologis yang tidakmenyenangkandikarenakanadanyaperubahanfisiologis yang menimbulkanketidakstabilankadarhormon estrogen dan hormonprogesterone hormone inisangatberpengaruh pada kondisiemosiibuhamilselamakehamilanhinggakelahiranbayi (Kemenkes, 2014).Menuruthasil survey Di PMB Siti RusmiatiTanjung Bintang Lampung Selatan dari 10 ibuhamil trimester 3 yang melakukan ANC terdapat 2 ibuhamildenganresikotinggi dan 3 ibuhamil primigravida mengalamikecemasandalammenghadapipersalinan. Ibu hamil yang mengalamikecemasanmengatakankarnabarupertama kali hamil dan banyaksekali statement yang mengatakanpersalinansangatsakitsekali dan sangat lama prosesnya.
Tujuandalampengambilankasusiniyaituuntukmengurangidampakkecemasanataukekhawatiranberlebih yang akanmenimbulkanseranganpanik pada saat proses persalinannyamakaakanmenggunakanintervensi Senam Hamildengan Teknik Relaksasiuntukmengurangikecemasandalammenghadapipersalinanselama 3 minggu.
Dari data yang diperolehhasilpengkajianpenerapan senam relaksasiuntukmengurangikecemasandalammenghadapipersalinanterhadap Ny. F didapatkanhasilyaitukeberhasilanpenerapan senam relaksasisecararutinyaitu 3-4 kali dalamseminggu
Sehinggadapatdisimpulkan, semakinrutindilakukannya Senam Hamildengan Teknik Relaksasiinimakasemakinberkurang juga kecemasan yang ibualami. Makadisarankanuntukbidan agar menyarankankepadaibuhamil yang mengalamikecemasandalammenghadapipersalinanuntukmelakukan senam relaksasiinikarenacukupefektif. Ibu menjadilebihtenang,rileks, dan siapuntukmenghadapipersalinan.

Kata Kunci : Kecemasan, Senam Relaksasi, Trimester III