<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN"^^ . "Nyeri pasca bersalin merupakan salah satu masalah yang dialami setiap ibu nifas akibat peregangan organ-organ reproduksi pada saat persalinan berlangsung. Kegel dan senam nifas dapat membantu mengurangi rasa nyeri serta melatih kekuatan otot-otot dasar panggul dan memulihkan serta memperbaiki regangan pada otot-otot setelah kehamilan,terutama pada otot-otot bagian punggung, panggul dan perut. Tujuan dari asuhan kebidanan nifas ini untuk mengurangi rasa nyeri yang dialami oleh ibu setelah dilakukan penatalaksanaan kegel dan senam nifas.\r\nDalam penilitian ini penulis menggunakan metode studi kasus dengan berfokus pada asuhan kebidanan dengan menggunakan metode observasi dan wawancara. Dilakukan kunjungan nifas sebanyak sebanyak 4 kali mulai dari 6-8 jam postpartum hingga 6 minggu postpartum. Teknik kegel dan senam nifas ini dilakukan 2 kali sehari selama 6 hari hingga rasa nyeri berkurang dan mempercepat pemulihan pasca bersalin.\r\nPengaruh pemberian kegel dan senam nifas terhadap pengurangan rasa nyeri didapatkan hasil bahwa rasa nyeri berangsur membaik dikarenakan pengaruh hormon endorpin yang dipicu oleh kegel dan senam nifas. Dan penerapan teknik kegel dan senam nifas ini membantu memulihkan otot-otot yang mengalami peregangan.\r\nDengan hasil tersebut disimpulkan bahwa kegel dan senam nifas dapat mengatasi pengurangan rasa nyeri yang terjadi pada ibu pasca bersalin. Disarankan pada ibu pasca bersalin yang mengalami rasa nyeri pasca bersalin pada otot-otot bagian punggung, panggul dan perut untuk melakukan senam nifas dan kegel secara rutin. Karena semakin sering dilakukan maka hormon endorphin yang dipicu dapat meningkat dan rasa nyeri yang terasa menjadi berkurang.\r\n\r\nKata kunci \t: Kegel,Senam Nifas\r\nDaftar Bacaan\t: 19 (2009-2019)"^^ . "2019-10-15" . . . . . . . . . . . . . . "Poltekkes Tanjungkarang"^^ . . . "Jurusan Kebidanan Tanjungkarang, Poltekkes Tanjungkarang"^^ . . . . . . . . . "NOVIA"^^ . "ASTARI"^^ . "NOVIA ASTARI"^^ . . "Poltekkes Tanjungkarang"^^ . . . "Jurusan Kebidanan"^^ . . . "D3 Kebidanan Tanjungkarang"^^ . . . . . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "1&2 HALM SAMPUL LUAR DAN DALAM.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "3. Abstrak.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "5. KATA PENGANTAR.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "10. DAFTAR ISI.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "BAB I.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "BAB II.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "BAB III.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "BAB IV.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "BAB VI.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "DAFTAR PUSTAKA.pdf"^^ . . . "TEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \r\nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST\r\nLAMPUNG SELATAN (Text)"^^ . . . "Lampiran Daftar-Tilik-Senam-Nifas.pdf"^^ . . "HTML Summary of #2537 \n\nTEKNIK PENGURANGAN RASA NYERI PASCA BERSALIN \nDENGAN KEGEL DALAM SENAM NIFAS TERHADAP NY.D DI PMB KARMILA ASTUTI, SST \nLAMPUNG SELATAN\n\n" . "text/html" . . . "RG Gynecology and obstetrics"@en . .